若您是沈阳户口，从外地离职后需先在沈阳办理医保参保缴费，再办理医保关系转移，具体流程如下：

若回沈后入职单位，由单位为您办理参保即可。

若回沈后暂时个人缴费，可通过“沈阳智慧医保”微信公众号、App或支付宝小程序（以下简称：掌上渠道），点击“灵活就业城乡居民”模块，选择办理“灵活就业人员参保登记”或“城乡居民医保参保登记”。

通过“沈阳智慧医保”掌上渠道，依次点击“我要办→转移接续→转移申请→转入申请→线上转入申请”，按照提示操作并提交申请即可。

若因特殊情况无法办理线上转移，可通过上述途径选择线下转入申请，或持有效证件到就近的医保经办机构窗口办理。